علت گرم شدن کف پا و سوزش کف پا چيست؟ +درمان داغي کف پا

خبرگزاري آريا - داغي کف پا دکتر روازاده ، علت داغي کف پا در طب سنتي ، درمان داغي کف پا در شب ، درمان سوزش کف پا ، علت سوزش کف پاي چپ ، سوزش پاشنه ي پا
داغ شدن پاها مي تواند در اثر آسيب اعصاب پا باشد. برخي مواقع، پاهاي داغ ممکن است درد هم داشته باشد و نگذارد خوب استراحت کنيد.

علل داغي پا
پاي داغ مي تواند در اثر آسيب عصب ناشي از بيماري ديابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمي خاص، مصرف الکل، کمبود يکي از ويتامين هاي گروه B و ايدز ايجاد شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

• خستگي پاها
• پاي ورزشکار : نوعي عفونت قارچي در پوست پا است.
• بيماري شارکو ماري توث : اختلال ارثي که بر اعصاب دست ها و پاها تاثير دارد.
• ايدز و ويروس HIV
• کم کاري تيروئيد
• سندرم درد منطقه اي مرکب (Complex regional pain syndrome) : درد مزمن ناشي از عمکرد بد سيستم عصبي
• نوروپاتي ديابت : آسيب اعصاب در اثر بيماري ديابت
• کم خوني ناشي از کمبود ويتامين B12 و B6
• نارسايي مزمن کليه (اورمي)
• سندرم تونل قوزک پا (Tarsal tunnel syndrome) : فشار غيرطبيعي بر اعصاب پا
• بيماري لايم ( Lyme disease) : عفونت باکتريايي که توسط نيش يک انگل در بدن پخش مي شود.
• نوروپاتي آميلوئيد
• مصرف الکل
“برخي افراد هفته ها و يا ماه ها بعد از عمل جراحي باي پس معده، احساس داغ شدن پا را دارند”
آيا بايد به پزشک مراجعه کرد؟
• اگر ناگهان پاهايتان داغ شد، مخصوصا اگر در معرض سم خاصي قرار گرفته ايد.
• زخم پا، عفونت کرده باشد، مخصوصا اگر ديابت داشته باشيد.
• اگر طي چند هفته مراقبت خانگي از پاي داغ ، هنوز مشکل ادامه دارد.
• علائم پاي داغ بدتر و دردناک تر شود.
• داغ شدن پا در تمام پا احساس مي گردد.
• از دست دادن احساس در انگشتان و خود پا
مراقبت خانگي براي کف پاي داغ
• استراحت کنيد و پاهاي خود را در سطحي بالاتر قرار دهيد.
• کفش هاي مناسب و راحت بپوشيد. کف کفش داراي کفي نرم باشد.
• پاهاي خود را با آب سرد بشوييد.
• متعادل کردن ميزان قند خون
• مصرف مکمل ويتامين B12
• مصرف داروهاي ضد درد و مسکن
• عدم نوشيدن الکل
• ترک سيگار
• خشک کردن پاها بعد از شستن آنها
• ماساژ پاها با پمادهايي که گردش خون را بهبود مي دهند.
• مرتب ورزش کنيد تا خون را بهتر به گردش درآوريد.
• کفش هاي چرمي و جوراب هاي نخي و يا پشمي مناسب تر مي باشند.
• استفاده از کرم خنک کننده پا
• ويتامين B3 مصرف کنيد، زيرا درمان کننده داغي پاها مي باشد. نخود، لوبيا، شير، ماست و زرده تخم مرغ داراي اين ويتامين هستند.
• آويشن درمان کننده مشکلات گردش خون است. هر روز به مدت 20 دقيقه، پاي داغ خود را در آويشن مخلوط با آب قرار دهيد تا به گردش خون بهتر کمک کند و سوزش و درد را تسکين دهد.
• پابرهنه را رفتن باعث مي شود هوا در پاي شما به گردش درآيد و پا را خشک کند. براي درمان پاي داغ، چند دقيقه پابرهنه و بدون جوراب روي علف، سنگ و ماسه و غيره راه برويد.
• ماساژ زنجبيل براي تسکين پادرد مفيد است.
• زنجبيل را با روغن نارگيل، روغن زيتون و يا ديگر روغن هاي گياهي مخلوط کنيد و هر روز به مدت 10 تا 15 دقيقه، پاهاي خود را با اين مخلوط ماساژ دهيد.
**
براي درمان گرم شدن کف پاها چه کنيم؟براي رفع داغي کف پاها بايد معده و کبد را اصلاح کرد.
مصرف ماءالجبن صبح ناشتا براي رفع داغي کف پا مؤثر است.
پاشويه با سبوس گندم, نمک, گل بنفشه و ختمي به رفع داغي کف پا کمک مي کند.
جوشانده گل بابونه با ناخنک براي رفع داغي پا در افراد سردمزاج مؤثر است. مناسب است افراد سدمزاج پاهاي خود را از زانو به پايين با اين جوشانده شست وشو دهند.
براي کاهش مواد زائد پا و دفع آن بهتر است پاها را در آب سرد بگذارند.
براي درمان فشارخون ناشي از غلبه صفرا، مصرف شربت زرشک, شربت انار و فالوده سيب توصيه مي شود.
همچنين بخوانيد : درمان خانگي تمام مشکلات پا با سرکه
افراد مبتلا به فشار خون بهتر است از آب غوره در غذاهاي خود استفاده کنند.
مصرف چاي ترش براي اين افراد مفيد است.
يکي از علل گُر گرفتگي صورت، عملکرد ناصحيح کبد است.
از ديگر دلايل گُر گرفتگي مي توان به بروز بيماري هاي التهابي در بدن اشاره کرد.
چه زماني براي گرم شدن پاها به پزشک مراجعه کنم؟علائم پاي داغ بدتر و دردناک تر شود.
داغ شدن پا در تمام پا احساس مي گردد.
از دست دادن احساس در انگشتان و خود پا
اگر ناگهان پاهايتان داغ شد، مخصوصا اگر در معرض سم خاصي قرار گرفته ايد.
زخم پا، عفونت کرده باشد، مخصوصا اگر ديابت داشته باشيد.
اگر طي چند هفته مراقبت خانگي از پاي داغ ، هنوز مشکل ادامه دارد.
مراقبت خانگي براي درمان گرم شدن پا و کف پاي داغاستراحت کنيد و پاهاي خود را در سطحي بالاتر قرار دهيد.
کفش هاي مناسب و راحت بپوشيد. کف کفش داراي کفي نرم باشد.
پاهاي خود را با آب سرد بشوييد.
بهترين راههاي درمان سريع گرم شدن پاهامتعادل کردن ميزان قند خون
مصرف مکمل ويتامين B12
مصرف داروهاي ضد درد و مسکن
عدم نوشيدن الکل
ترک سيگار
خشک کردن پاها بعد از شستن آنها
ماساژ پاها با پمادهايي که گردش خون را بهبود مي دهند.
مرتب ورزش کنيد تا خون را بهتر به گردش درآوريد.
کفش هاي چرمي و جوراب هاي نخي و يا پشمي مناسب تر مي باشند.
استفاده از کرم خنک کننده پا
ويتامين B3 مصرف کنيد، زيرا درمان کننده داغي پاها مي باشد. نخود، لوبيا، شير، ماست و زرده تخم مرغ داراي اين ويتامين هستند.
آويشن درمان کننده مشکلات گردش خون است. هر روز به مدت 20 دقيقه، پاي داغ خود را در آويشن مخلوط با آب قرار دهيد تا به گردش خون بهتر کمک کند و سوزش و درد را تسکين دهد.
پابرهنه را رفتن باعث مي شود هوا در پاي شما به گردش درآيد و پا را خشک کند. براي درمان پاي داغ، چند دقيقه پابرهنه و بدون جوراب روي علف، سنگ و ماسه و غيره راه برويد.
ماساژ زنجبيل براي تسکين پادرد مفيد است.
زنجبيل را با روغن نارگيل، روغن زيتون و يا ديگر روغن هاي گياهي مخلوط کنيد و هر روز به مدت 10 تا 15 دقيقه، پاهاي خود را با اين مخلوط ماساژ دهيد.

منبع: خبرگزاری آریا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۷۸۱۴۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص توت خشک در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه‌ها

آفتاب‌‌نیوز :

خواص توت خشک مانند خواص سایر خشکبار مثل گردو یا انجیر برای لاغری هم به اثبات رسیده است. اگر به رژیم غذایی اصولی فکر می‌کنید، حتماً توت خشک را در برنامه روزانه خود قرار دهید. در ادامه به خواص متعدد این ماده خوراکی می‌پردازیم.

خواص توت خشک در لاغری

توت خشک به ماده‌ای محسوب می‌شود که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده است. این ماده خوراکی تاثیر زیادی در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده غذایی می‌تواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک ماده‌ی سیر کننده و کاهش‌دهنده اشتها محسوب می‌شود. وقتی توت خشک مصرف می‌کنید، میل شما برای مصرف مواد غذایی پرکالری کمتر می‌شود.

از سوی دیگر توت یک ماده‌ی انرژی‌زاست. زمانی که در رژیم غذایی به سر می‌برید، بدن ضعیف می‌شود که توان کمتری برای انجام فعالیت‌های روزانه دارید. در حالی که با مصرف غذا‌هایی مثل توت خشک می‌توانید انرژی به تحلیل رفته را جبران کنید.

تاثیر توت خشک در پیشگیری از سرطان

یکی دیگر از خواص توت خشک پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است. وجود نوعی فیتونوترینتی به نام رزوراترول (resveratrol) به بدن کمک می‌کند تا با رادیکال‌های آزاد مقابله کند. در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

تاثیر توت خشک در طول عمر

یکی دیگر از فواید مصرف این ماده خوراکی افزایش طول عمر است. خواص توت خشک برای دیابت به اثبات رسیده است. میزان قند این ماده غذایی بسیار پایین است. از سوی دیگر به یک‌باره وارد خون نمی‌شود. در نتیجه بدن توان بیشتری برای هضم قند آن دارد. افراد دیابتی می‌توانند مواد شیرین‌کننده مصنوعی را ترک و به جای آن توت خشک مصرف کنند. کسانی که در مرحله حاد دیابت هستند، بهتر است توت را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

توت خشک و تصفیه خون

یکی دیگر از خواص توت خشک برای کبد چرب است. این ماده خوراکی با تصفیه خون و پاکسازی کبد، باعث از بین بردن چربی تولیدشده در این عضو می‌شود. همچنین توت خشک تاثیر زیادی در افزایش مقدار خون و جریان آن دارد؛ بنابراین می‌تواند با این روش به پاکسازی کبد کمک کند. به طور کلی توت خشک در تقویت کل سیستم خونی بدن مؤثر است. به همین دلیل باید آن را یک داروی گیاهی برای درمان کبد چرب به حساب آورد. قند موجود در توت، سوربیتول نام دارد که برای کبد نیز مفید است.

تاثیر توت خشک در سیستم گوارشی

این ماده غذایی در عملکرد بهتر سیستم گوارش نیز مؤثر است. به طوری که می‌تواند با درمان التهاب و حتی زخم معده، به هضم غذا نیز کمک کند. همان‌طور که گفتیم این ماده خوراکی در نرم کردن روده‌ها مؤثر است و یبوست را درمان می‌کند.

تاثیر توت خشک بر فشارخون

یکی دیگر از خواص توت خشک، تنظیم فشار خون است. وجود مواد مغذی مثل کربوهیدرات، ویتامین و کارتونئید در این ماده خوراکی باعث افزایش حجم خون در بدن می‌شود. اگر فرد مبتلا به فشار خون آن را مصرف کند، از شدت سدیم خون کاسته می‌شود. در نتیجه فشار خون پایین می‌آید و به حد متعادل می‌رسد.

تاثیر توت خشک بر روی سیستم ایمنی

یکی دیگر از خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن است. این ماده‌ی غذایی حاوی چندین آنتی‌اکسیدان است که با کمک آن‌ها می‌تواند بدن را در برابر ویروس‌های سرماخوردگی و یا بیماری‌های مسری محافظت کند. همچنین روتین موجود در توت خشک تاثیر زیادی در درمان التهاب و تورم دارد. از دیگر فواید مصرف این ماده غذایی می‌توان به پیشگیری و درمان فشار خون بالا، خونریزی شبکیه، خونریزی مغزی و برونشیت مزمن اشاره کرد.

تاثیر توت خشک در بهبود عملکرد کلیه

یکی دیگر از خواص توت خشک برای کلیه است. این ماده خوراکی به عنوان یک تقویت‌کننده مفید و مقوی برای کلیه محسوب می‌شود. از یک سو مصرف آن سبب افزایش عطش و در نتیجه مصرف آب و مایعات می‌شود. از سوی دیگر در درمان یبوست مؤثر است که به بهبود عملکرد کلیه کمک می‌کند.

اگرچه خواص توت خشک برای لاغری اثبات شده است. اما نکات مهمی در مورد مصرف این ماده خوراکی وجود دارد. مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج توصیه نمی‌شود. مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری ممکن است آلرژی‌زا باشد. زیاده‌روی در مصرف توت باعث اسهال و دل درد می‌شود.

منبع: خبرگزاری ایسنا